Prijavite se

Înscrieți-vă pentru o consultație online cu un nutriționist

Primer: 386-xx-xxx-xxx

Izboljšajte svoje življenje s pravo hrano

Prijavite se

Pomoč strankam pri razvijanju zdravih prehranjevalnih navad

Izboljšanje razpoloženja

Določena živila lahko izboljšajo vaše razpoloženje ter zmanjšajo tveganje za depresijo in anksiozne motnje.

Boljše počutje

Ljudje, ki se zdravo prehranjujejo, se pogosto počutijo bolj energične, manj utrujene in bolj osredotočene.

Izgubite telesno težo

Prehrana vam lahko pomaga pri hujšanju in zmanjša tveganje za debelost.

Magdalena Štrukelj

V svojem poklicu se ukvarjam s preučevanjem hranilne vrednosti hrane in njenega vpliva na zdravje in dobro počutje ljudi. Ljudem pomagam oblikovati zdravo prehrano glede na njihove individualne potrebe in cilje.

Eden od glavnih ciljev mojega dela je najti optimalno ravnovesje med hranilno vrednostjo in okusom. Upoštevam želje in potrebe vsakega posameznika, da oblikujem osebni prehranski načrt.

Verjamem, da boste s tem, ko se boste obrnili name, našli ključ do zdravega telesa.

Katere storitve ponujam?

Moj individualni pristop bo pomagal vsakomur

doseči zdrav življenjski slog

Oblikovanje prehranskega načrta

To je ključni vidik dela strokovnjaka za prehrano.

Vključuje:

določanje ciljev

oceno individualnih potreb

razvoj prehrane

spremljanje učinkovitosti

Popravljanje prehranjevalnih navad

To je tudi ena od pomembnih storitev, ki jih nudim.

Vključuje:

oceno trenutnih prehranjevalnih navad

raziskovanje vzrokov za slabe navade

razvoj načrta za odpravo

učenje, kako ostati zdrav

Program korekcije telesne teže

Pomoč strankam pri hujšanju ali pridobivanju telesne teže v skladu z individualnimi potrebami in cilji

Vključuje:

oceno začetnega stanja

izračun optimalne telesne teže

razvoj individualnega prehranskega programa

nadzor nad kalorijami

Obisk prehranskega strokovnjaka je smiseln iz več razlogov.

1. Zdravstveni cilji: Če želite izboljšati svoje splošno zdravje, vam lahko dietetik pomaga razviti prehranski načrt, ki ustreza vašim potrebam in vam pomaga doseči cilje.

2. Prebavne težave: Če imate prebavne težave, vam lahko dietetik pomaga prepoznati živila, ki morda povzročajo te simptome, in razviti načrt prehrane, ki jih bo pomagal ublažiti.

3. Obvladovanje telesne teže. Dietetik vam lahko pomaga razviti zdrav, uravnotežen načrt prehranjevanja, ki vam bo pomagal doseči in ohraniti želeno telesno težo.

4. Priprava na šport: Če se ukvarjate s športom ali se pripravljate na tekmovanje, vam lahko dietetik pomaga razviti prehranski načrt, ki bo optimiziral vašo zmogljivost in okrevanje po treningu.

5. Ohranjanje zdravega življenjskega sloga. Dietetik vam lahko pomaga razviti zdrav življenjski slog, ki temelji na pravilni prehrani in ki bo podpiral vaše splošno zdravje in dobro počutje vse življenje.

Faze sodelovanja s strokovnjakom za prehrano

Prijavite se na posvetovanje

Prvi korak je prijava na posvetovanje prek spleta na platformi strokovnjaka za prehrano. Pri tem lahko izberete čas, ki vam najbolj ustreza, in izpolnite obrazec s podatki o svojih ciljih, zdravstvenih težavah in željah glede hrane.

Priprava na sestanek

Pred posvetovanjem vas bo dietetik morda prosil, da vodite prehranski dnevnik ali izpolnite vprašalnik, da bo bolje razumel vaš trenutni življenjski slog in način prehranjevanja.

Posvetovanje.

V tej fazi se boste srečali z dietetikom prek spleta in se pogovorili o svojih prehranskih ciljih, težavah in potrebah. Dietetik vam lahko postavi vprašanja, da bi bolje razumel vaš življenjski slog in vam pomagal razviti osebni prehranski načrt.

Prehranski načrt

Dietetik bo na podlagi vaših ciljev, prehranskih preferenc, dnevne rutine in telesnih značilnosti za vas izdelal prilagojen načrt prehranjevanja.

Podpora in spremljanje

Ko bo vaš načrt prehrane pripravljen, vam bo dietetik nudil podporo in redno spremljal vaš napredek. To lahko vključuje tedenske ali mesečne kontrole in prilagoditve vašega načrta obrokov glede na vaše spremembe in rezultate.

Dolgoročna podpora

Če dosežete svoje začetne cilje, lahko dietetik z vami še naprej sodeluje pri dolgoročnem ohranjanju zdravega življenjskega sloga. To lahko vključuje redne kontrolne obiske, prilagajanje načrta obrokov vašim spreminjajočim se potrebam in razpravo o novih ciljih.

Izjava o omejitvi odgovornosti

To spletno mesto zagotavlja informacije in nasvete o hujšanju in zdravi prehrani samo v informativne namene. Vse ukrepe, ki temeljijo na navedenih priporočilih, je treba izvajati pod nadzorom in vodstvom zdravnika. Rezultati se lahko razlikujejo. Te informacije niso zdravniški nasveti in se nanje ne smete zanašati. Pred uporabo katere koli nove diete ali dodatka se posvetujte s svojim zdravnikom. Ta metoda ni čudežno zdravilo. Izdelke je treba uporabljati kot del zdravega življenjskega sloga in ne kot nadomestilo za raznoliko in uravnoteženo prehrano. Ne odgovarjamo za morebitne rezultate ali učinke brez ustreznega svetovanja in ocene individualnih potreb in zdravstvenega stanja uporabnika.

Politika zasebnosti

Pogoji in določila

Politika zasebnosti glede piškotkov

Naši stiki

Dunajska cesta 51, 1000 LJUBLJANA, Slovenija

nutri@glow.com

+386 28 22 159